Kinesio-Tapes werden über vorgedehnten Muskeln auf die Haut geklebt. Werden Muskeln und Gelenke bewegt, verschiebt sich die Haupt gegen die Unterhaut. Das regt den Fluss der Lymphe an und kann so eine Heilwirkung erzielen.

Auch in der Schwangerschaft kann das K-Taping bei diversen Beschwerden, wie zum Beispiel geschwollenen Beinen, LWS-Syndrom, Karpaltunnelsyndrom, Verspannungen, aber auch zum Stützen des Schwangerschaftsbauchs eingesetzt werden. Durch Cross-Tapes können Akupunkturpunkte stimuliert werden.